8 bài tập HIIT giảm cân hiệu quả tại nhà. Tập HIIT giảm cân, đốt mỡ thừa toàn cơ thể với HLV tập gym nữ Minh Thúy – Á Quân 2 tại Vietnam Fitness Model. Bài tập Cardio cường độ cao giúp bạn sở hữu thân hình thon gọn, nhẹ nhàng trong vòng vài ngày.
Giảm cân tại nhà cần thời gian, kiên trì và sự bền bỉ. Đừng vội bỏ cuộc khi chưa đạt được kết tập hiit quả giảm mỡ toàn thân như ý nhé!
Nếu có bất cứ câu hỏi nào, hãy #COMMENT để Livan Sport giải đáp cho các bạn nha. Đừng quên SUBSCRIBE + LIKE – SHARE về để tự nhắc nhở bản thân luyện tập hàng ngày nhé.
———-
Để xem nhiều bài tập khác, các bạn hãy truy cập vào
**Livan Sport:
**Fanpage:
**Website:
**Huấn luyện viên:
**Hashtag: #taphiit #LivanSport
Địa chỉ mua hàng:
– Store 1: 407 Nguyễn Khang, Cầu Giấy, Hà Nội
– Store 2: 240 Thái Hà, Đống Đa, Hà Nội
– Hotline : 0965 768 222
———-
Mỗi động tác tập trong 3-4 hiệp, 10 lần trong một hiệp, sau đó, nghỉ 10 giây và tập đủ số hiệp (30 lần / 3 hiệp). Khởi động kỹ trước khi tập
1. Power Jack
2. High Plank Position
3. Jumping Lunges
4. Moutain Climber
5. Burpees
6. Ski Abs
7. Jumping Jack
8. Plank
Tag: các bài tập hiit cho nữ, bài tập hiit, bai tap hiit, tập hiit giảm cân, tap hiit giam can, hiit giảm cân, bài tập hiit giảm cân, bai tap hiit giam can, bài tập hiit cho nữ, tap hiit tai nha, tập hiit tại nhà, bài tập hiit giảm cân hiệu quả, bai tap hiit cho nu, livan sport, giảm cân hiệu quả, giảm cân, tập hiit cho nữ, bài tập hiit tại nhà, tập cardio giảm cân, giam can, tap gym, tập gym tại nhà, tập gym, tap gym cho nu, hiit, cardio, gym nu, gym nữ
Xem thêm: https://kienthucsong.com/giao-duc
Nguồn: https://kienthucsong.com
Originally posted 2021-05-02 12:58:54.